Yoga et Hatha sont des termes Sanskrit. Yoga veut dire « union » de Ha le « Soleil » et Tha la « lune ». Vivre Yoga veut dire vivre en union. Inspiré du Yoga Sutra de Patanjali. Je vous vous propose des cours  de Yoga Hatha pour tous les niveaux. Le hatha yoga vous permettra de rester à l’écoute de votre corps. Il fait travailler le souffle, en faisant appel à différentes respirations, tout en favorisant concentration et méditation. Les séances peuvent être plus ou moins intenses. On met plus l’accent sur l’effet énergétique de chaque posture que sur la performance physique. Le hatha flow Le terme « flow » flux en anglais invite à la fluidité. Ce sont donc des postures de hatha comme le nom l’indique, certaines tenues de manière statique plus longtemps, alternant avec des enchaînements plus ou moins dynamiques, au rythme de la respiration. Une pratique à la fois douce et tonifiante, aussi relaxante que fortifiante, respectueuse du corps et du niveau de chacun.